Faut-il couper le chauffage la journée ?

Pour les personnes qui se chauffent avec un poêle à bûches ou une cheminée, la question ne se pose pas ; vous êtes reparti-e pour faire un feu pour chauffer votre chez-vous en rentrant le soir. Pour les autres, qu’il s’agisse de chauffage électrique, au gaz, ou au fioul, vous pouvez choisir entre couper le chauffage et le laisser allumé pendant la journée. Cependant, est-ce que ça vaut le coup (et le coût) ? 🤑 Voici quelques pistes. 

Vous imaginez bien qu’il n’y a pas une réponse tranchée et que ça dépend de nombreux paramètres. Quoi qu’il en soit, il est souvent plus énergivore d’éteindre complètement son chauffage pour le remettre à fond lorsque l’on rentre du boulot le soir. 

Tout d’abord, un petit rappel sur les températures idéales de son logement lorsque l’on y est : 19°C dans les pièces à vivre et 16°C dans les chambres, selon l’Ademe.

Ces températures correspondent à une bonne adéquation entre le confort ressenti et la maîtrise de ses dépenses d’énergie. On consomme ainsi ni trop ni trop peu de chauffage pour ne pas se balader en t-shirt en décembre ni multiplier les couches d’habits pour se tenir chaud (mettre un pull en hiver, c’est quand même conseillé, on vous le rappelle 😊). 

Lorsque l’on s’absente, le mieux est de ne pas trop laisser la maison se refroidir. En effet, si la température de votre logement baisse trop, il vous sera plus difficile de retrouver le confort thermique souhaité et vous aurez tendance à vouloir pousser le chauffage à fond. 

Dans une salle de bain, toujours d’après l’Ademe, la température de confort se situe autour de 21/22°C. Toutefois, on vous déconseille de la maintenir à cette température toute la journée. En effet, des moisissures risquent de s’y développer. 

Dans la salle de bain, on coupe le chauffage lorsque l’on ne s’y trouve pas, on l’aère avec portes ou fenêtres ouvertes (idéalement après la douche). Et on peut la chauffer de manière intensive avant la douche ; ce qui est peu gênant vu la taille en général restreinte de votre salle de bain.

Le choix de couper le chauffage va donc dépendre de la déperdition de chaleur dans votre maison, donc, de si elle est bien isolée ou pas (NB : on ne vous parle d’être isolé-e au fond des bois mais bien d’isolation des murs 😉).

Si votre maison est bien isolée, elle aura donc une bonne inertie, c’est-à-dire qu’elle ne se refroidira pas trop rapidement. En mi-saison, il est donc possible de couper le chauffage en journée et la température de votre logement ne baissera pas sous la barre des 14°C. Ne laissez votre chauffage allumé que pendant les semaines les plus froides de l’hiver, généralement en janvier… Brrr ! 

Si elle est mal isolée, elle aura tendance à perdre rapidement quelques degrés. Il vaut donc mieux laisser le chauffage la journée, quitte à baisser le thermostat à 14 ou 15°C. Vous consommerez plus d’énergie (et donc, dépenserez plus d’argent) si vous coupez le chauffage et que vous le rallumez le soir à la puissance maximale.

Dans tous les cas, il est judicieux d'envisager des sources d'énergie renouvelable pour réduire votre impact environnemental.

Si vous vivez dans un logement récent, bien rénové ou construit selon des normes Basse Consommation (RE 2020), vous êtes bien isolé-e et les déperditions de chaleur seront faibles. 

Si vous vivez dans un logement mal isolé, une vieille maison par exemple, vous pouvez adopter quelques astuces pour éviter les déperditions de chaleur. Installez des rideaux thermiques, fermez vos volets la nuit, installez un boudin de porte au niveau de votre porte d’entrée pour éviter les courants d’air… 

Et si vous avez l’impression d’avoir toujours froid même si le chauffage est allumé, il est fort probable que votre maison soit une vraie passoire thermique. Il est temps de penser à faire des travaux de rénovation afin de mieux isoler votre logement.

À présent que vous connaissez les températures idéales pour chaque pièce, comment chauffer ni trop ni trop peu ? La plupart des chauffages sont maintenant équipés d’un thermostat. Vous pouvez le régler à 19°C lorsque vous êtes présent et à 14°C le reste du temps dans le salon.

Si vous n’avez pas de thermostat, fiez-vous à votre confort personnel : avez-vous froid chez vous lorsque vous restez immobile ? Vous sentez-vous à l’aise en pull ? Si ce n’est pas le cas, la température risque d’être plus basse que 19°C. Si besoin, équipez-vous d’un thermomètre pour contrôler la température de vos pièces la journée. 

De nombreux systèmes de chauffages centraux sont équipés de thermostats réglables en journée ou en soirée. On vous conseille de le programmer ainsi dans les pièces à vivre : 

Vous partez 2-3 jours en déplacement ou en week-end ? Si vous vous absentez plus d’une journée, cela peut valoir le coup d’éteindre son chauffage.

Lorsque vous partez plus d’une journée, il vaut mieux couper son chauffage pour faire des économies d’énergie. En revanche, s’il fait très froid dehors, il est préférable de laisser une légère source de chaleur pour ne pas causer de dommages aux canalisations (qui peuvent éclater si elles gèlent). 

La plupart des chaudières ou des chauffages possèdent une fonction “hors-gel”, généralement symbolisée par un petit flocon ; cette fonction stabilise la température à 7°C. N’oubliez pas de brancher votre chauffage sur la fonction hors gel lorsque vous quitterez votre chez-vous. Ainsi, vous éviterez de revenir de vacances d’hiver avec une inondation dans votre maison…

Les beaux jours reviennent, les oiseaux chantent et… Vous avez envie de couper le chauffage ? Lorsque vous ne ressentez plus le froid chez vous en journée, c’est que la température s’est stabilisée autour de 19°C. Vous pouvez alors arrêter de chauffer en journée, même si vous êtes présent-e chez vous. 

Et rien ne vous évite de remettre un petit air de chauffage quand vient la soirée… et rester au chaud sous votre plaid ! 

À quel moment de l’année peut revenir cette température acceptable ? Une nouvelle fois, tout dépend… de votre situation géographique. Dans les copropriétés, elle est fixée au 15 avril. Néanmoins cela peut arriver dès le mois de mars. Quant aux nordistes, ils devront attendre plutôt le mois de mai (qui a dit juillet ?! 😉) 

Grâce à nos quelques conseils, vous êtes prêt-e à affronter la saison froide sereinement ! Sans grelotter chez vous ni faire flamber votre facture d’énergie. Passez un bel hiver ! ❄️