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Luminothérapie : quand la lumière vous donne la forme !

Savez-vous pourquoi les destinations ensoleillées rencontrent tant de succès en hiver ? Tout simplement parce ce que l’hiver, les jours raccourcissent et que nous sommes bien moins exposés à la lumière du soleil. Résultat, tout fout le camp ! Notre horloge interne est complètement déréglée… Pour remettre nos pendules à l’heure, de nombreux chercheurs recommandent la pratique de la luminothérapie. Lumière sur cette médecine douce, une idée lumineuse au secours du blues hivernal

29 mars 2021