Les petits gestes qui rendent la planète heureuse
Savez-vous que le vendredi 20 mars est la journée internationale du bonheur ? Pourquoi ne pas utiliser cette date pour commencer à prendre de bonnes résolutions et changer ses habitudes pour rendre la planète plus heureuse ?
Il est important de rappeler que nous avons tous les moyens d'agir et qu'il est possible de faire chacun quelque chose à notre échelle. Nous connaissons tous.tes plusieurs alternatives telles que : changer son alimentation, diminuer sa consommation de plastique, utiliser les transports en commun, mais quels sont les gestes à impact ? Ekwateur vous dit tout ! Vous êtes prêt.e ? C’est parti !
10 mars 2020
Lecture 6 mn
Se déplacer autrement
Savez-vous que votre mode de transport augmente considérablement votre impact carbone ? En effet la moitié de nos émissions de CO₂ est due au transport et à l’utilisation fréquente de sa voiture hors covoiturage.
Si vous ne pouvez pas vous séparer de votre voiture
- Évitez les coups de frein et les accélérations brusques qui peuvent augmenter votre besoin en carburant de 30%.
- Gonflez vos pneus à la bonne pression. Suivre les indications du constructeur vous permettra d'éviter une surconsommation de votre véhicule.
Les moyens alternatifs à la voiture
- Organiser un système de covoiturage. Si le besoin d’une voiture n’est que ponctuel, partager sa voiture peut être une solution économique et écologique !
- Prendre les transports en commun. Les transports en commun sont un moyen respectueux de l'environnement et rapide pour de moyennes distances. Avec un abonnement ou un ticket de transport avoisinant 1.9€, vous pouvez traverser votre ville sans dépenses imprévues. Avez -vous vu la nouvelle du Danemark qui met à disposition ses transports en commun gratuitement ? Une initiative qu’on espère bientôt chez nous.
- Utiliser son vélo. Le vélo est un autre moyen de transport peu gourmand en énergie, à part celle de vos jambes ! En ville, il est même recommandé sur les courtes distances. Savez-vous que vous pouvez bénéficier d’une prime de 200€ pour l’achat d’un vélo à assistance électrique ? Jusqu’à 600€ si vous vivez en Île-de-France, 25% du prix d’achat à Marseille, 200€ pour Toulouse ainsi que 100€ pour Lyon et Bordeaux.
- Se rendre à sa destination à pied. Nous savons que l’utilisation de la voiture est pour beaucoup un mode de transport nécessaire et si par chance vous vivez proche de votre destination, nous vous recommandons d’utiliser vos jambes 😊 Utilisez la marche pour découvrir votre ville, pour passer par ses petites rues et apprécier les rayons du soleil. De plus sur une courte distance, la marche est le moyen le plus recommandé, car elle permet aussi de réduire les risques de diabète, les maladies cardiovasculaires et plein d’autres maladies liées à la sédentarité et au manque de sport. Comme on dit chez nous : « j’y vais en BM double pieds »
- Préférer le train à l’avion pour les moyennes/longues distances.
Acheter une voiture propre
Aujourd’hui, plusieurs alternatives de véhicules vous sont offertes : électriques, à pile à combustion hydrogène qui ne produisent pas – ou très peu – d’émission de gaz à effet de serre. De nos jours, 97% des transports sont dépendants des énergies fossiles et acheter une voiture « propre » vous permettrait d’agir sur la réduction de vos émissions de gaz à effets de serre.
Vous vous posez des questions sur l’achat d’une voiture électrique ? Voici quelques liens qui pourraient satisfaire votre curiosité :
Faire attention à son logement
Prendre soin de son logement passe par de nombreux questionnements et aussi par beaucoup d’étapes, on est là pour vous donner quelques astuces pour améliorer votre lieu de vie.
- Choisir des matériaux d’isolation sains. Été comme hiver, l’isolation est une chose importante afin de rendre son logement confortable. Privilégiez donc des isolants d’origine végétale (laine de lin par exemple). Évitez certains isolants minéraux qui peuvent être nocifs pour l’environnement et votre santé. Isoler son logement permet aussi de faire des économies d’énergies.
- Opter pour une peinture écologique. La peinture est un matériau qui se diffuse dans l’air longtemps après son application et parfois plusieurs années après. Il est donc préférable de choisir des peintures naturelles qui sont respectueuses de l’environnement, tant dans leur fabrication que par leur capacité à se biodégrader en fin de cycle.
- Ne pas acheter n’importe quel bois. Afin de préserver cette biodiversité, il est préférable de sélectionner un bois labellisé FSC, et principalement des essences telles que le chêne, le châtaignier, le mélèze, le pin d’Oregon ou le cèdre. Et surtout, ne traitez le bois qu’à l’extérieur, car cela augmentera les risques de pollution intérieure et pourra être nocif pour votre santé.
Optimiser sa consommation d’énergie
Produire l’énergie nécessaire à notre quotidien a un impact important sur notre environnement. Les énergies fossiles (pétrole, charbon, gaz,) impactent le réchauffement climatique en raison des gaz à effet de serre dans l’atmosphère. Les énergies renouvelables sont notre avenir et impactent peu l’environnement. Voici quelques gestes qui pourront faire avancer la transition écologique et réduire votre facture d’énergie (si ce n’est pas l’âme d’Ekwateur cette dernière phrase, on ne sait pas ce que c’est !). Chacun d’entre nous a un impact, si tous ensemble nous le faisons, nous avancerons : plus vite, mieux et avec force pour le futur.
- Faire attention aux appareils en veille (ordinateurs, téléphones, télévisions) responsables d’environ 10% de notre facture d’électricité, soit environ 80€ par an selon l’ADEME.
- Acheter des appareils électriques avec des labels certifiés : écolabel, TCO pour les casques
- Éteindre la lumière en quittant une pièce. Un réflexe qui s'applique aussi au bureau. Acheter des interrupteurs détecteurs de mouvements peut être un bon investissement pour votre consommation d'énergie. Savez-vous qu'oublier d'éteindre trois ampoules de 75 W pendant toute une nuit consomme autant d'électricité qu’un cycle de lessive à 60°C ?
- Utiliser au maximum la lumière du jour. Privilégiez toujours l’éclairage naturel qui est meilleur pour l’œil humain, mais aussi pour la facture d'électricité. Placez-vous près des fenêtres pour vos lieux de travail ou de loisirs et repeignez vos pièces d’une couleur claire afin que la lumière réfléchisse mieux.
- Installer des ampoules LED. Une solution écologique et saine, moins gourmande en énergie et moins dangereuse, elles font le bonheur de nos maisons et de nos portefeuilles. L'ampoule basse consommation proposent un éclairage similaire à une ampoule classique, tout en ayant une consommation énergétique 5 fois inférieure et une durée de vie 8 fois plus longue.
Petite astuce : Dépoussiérez régulièrement vos ampoules et vos abat-jours vous permettra de gagner jusqu'à 40% de luminosité selon l'ADEME.
Bien Manger
On le sait, notre façon de manger affecte notre santé, mais aussi notre planète. Acquérir les bons gestes aujourd’hui, c’est se faire du bien à soi et à la planète. Ensemble, changeons nos habitudes pour préserver notre planète.
Notre mode de production a beaucoup été transformé ces dernières années ce qui n’est pas sans effets sur notre planète et notre santé. Les océans eux aussi ne sont pas épargnés par notre frénésie alimentaire. Effectivement 90% de son stock est surexploité ou entièrement exploité. Pourtant aujourd’hui malgré notre avancée technologique et notre production mondiale il existe encore des personnes qui ne mangent pas à leur faim. C’est pour contre carrer ces chiffres qui font peur, qu’on vous propose plusieurs gestes à appliquer sur votre alimentation :
- Manger moins de viande : ne pas consommer de viande au moins 3 jours par semaine.
- Manger moins de poisson : en consommer 2 fois par semaine.
- Acheter plus de légumes locaux et de saison.
- Ajouter des légumineuses et des céréales à vos repas.
- Cuisiner maison : si vous avez le temps, il est toujours préférable de le faire afin de savoir exactement ce que vous mangez.
- Opter en priorité pour des labels certifiés.
Plusieurs gestes peuvent aussi être mis en place contre le gaspillage alimentaire. Savez- vous que 30 % de la nourriture est perdue ou gaspillée ? En France nous jetons environ 20 kg de nourriture par an et par habitant.
- Faire des listes afin de bien adapter ses courses à ses besoins réels.
- Acheter des produits dits "moches" (ne rentrant pas dans les standards de l’industrie alimentaire), ceux-ci sont tout aussi bons.
- Adopter une mentalité 0 déchet en cuisinant ses restes.
- Utiliser des applications antigaspi tel que Too good to go qui permet aux personnes de récupérer les invendus des magasins à coût réduit.
Voyager intelligemment
Partir tout en étant écolo est possible, partir en vacances ne veut pas obligatoirement dire : partir à l’autre bout du monde. Choisissez des destinations accessibles en train. Nul besoin d’avion pour visiter les merveilles que peut nous offrir le terroir français ou la richesse historique de nos pays limitrophes. Par exemple, les calanques de Marseille, le Mont-Saint-Michel ou encore la Corse.
Voici quelques conseils pour des vacances écolo sans contrainte :
- Éviter de prendre l’avion pour de moyennes distances et éviter les escales
- Prioriser les distances accessibles en train
- Éviter de trop utiliser la voiture
- Préférer les loisirs à faible impact : marche, jardinage, siestes (ordonnance directe du médecin)
Nous espérons que vous aurez pris plaisir à lire ces quelques conseils pour vous aider à rendre notre belle planète heureuse. Comme vous nous l'aimons notre Terre et nous sommes mobilisés pour la préserver en accompagnant la transition énergétique.
Ekwateur vous souhaite une très bonne et heureuse journée, que vous nous lisiez le 20 mars ou non. 😉
