Quelle isolation au sol choisir ?
Selon l’ADEME, 7 à 10% de la chaleur serait perdue au travers du sol lorsque l’isolation est mauvaise. Certes, ce n’est pas à cet endroit que les déperditions sont les plus importantes, néanmoins c’est une étape nécessaire lorsque l’on a déjà entamé des travaux d’isolation au niveau des toits et des murs ! D’ailleurs, l’ADEME recommande de grouper ses travaux d’isolation. Toutefois, quand on n’est pas professionnel-le du bâtiment, on peut vite se retrouver perdu-e face aux spécificités techniques à prendre en compte. C’est pour ça que l’équipe d’Ekwateur vous a concocté un guide pour bien choisir votre isolation au sol et faire des économies d’énergie !
27 juillet 2023
·Mise à jour le 14 mai 2024 à 17:00
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Quelle technique d’isolation privilégier ?
Avant toute chose, il est important de comprendre qu’il existe plusieurs techniques pour isoler le sol de sa maison ou de son appartement :
- L’isolation par le bas (en sous-face) : l’isolant est placé en-dessous du plancher déjà existant ;
- L’isolation par le haut : on place l’isolant au-dessus du plancher et on y ajoute un revêtement ;
- L’isolation entre le plancher : l’isolant est inséré au milieu des éléments de structure du plancher.
La méthode la plus simple est la première, c’est-à-dire l’isolation du plancher par le dessous, car elle peut être appliquée à un logement déjà existant. Elle consiste à poser la couche isolante sous le plancher et sous la dalle en béton. Pour maximiser son efficacité, on veille à joindre les panneaux isolants et à en poser également contre les murs extérieurs du logement. C’est ce qui permet d’éviter le phénomène de pont thermique. On n’oublie pas non plus d’isoler les appuis de plancher.
Outre sa facilité, cette technique permet de ne pas affecter la hauteur entre le sol et le plafond. En revanche, si votre sous-sol est aménagé, cela réduira la hauteur sous plafond (il serait dommage que la voiture ne rentre plus dans le garage !).
Quelle épaisseur pour isoler le sol ?
En moyenne, l’isolant pour le sol doit avoir une épaisseur comprise entre 90 et 120 mm. Évidemment, plus l’épaisseur est importante et plus l’isolation sera performante. Toutefois, cela dépend aussi de l’isolant que vous choisissez.
En effet, si vous optez pour un isolant moins performant, il faudra compenser par une épaisseur plus importante. Par exemple, on visera une épaisseur de 25 cm minimum avec de la laine de chanvre, alors qu’on peut avoir seulement 10 cm pour la laine de verre. Ce qui nous permet de faire une belle transition avec notre prochaine partie consacrée au choix de l’isolant pour les planchers bas.
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Quel est le meilleur isolant pour le sol ?
Le choix de l’isolant est, bien entendu, très important puisqu’il va déterminer en grande partie l’efficacité de l’isolation. On peut regrouper les isolants en trois grandes catégories :
- Ceux issus de l’industrie pétrochimique (synthétiques),
- Les minéraux,
- Les biosourcés (ou recyclés).
Attention ! Quand on parle d’isolants biosourcés, cela ne signifie pas qu’ils sont 100% naturels, contrairement à ce qui peut être mis en avant par certains fabricants ou installateurs. En effet, ils subissent des transformations et contiennent généralement une part de matériaux non biosourcés (ou des additifs). En revanche, on peut les qualifier d’isolants écologiques 🙂.
Alors, lequel est le meilleur ? Ça dépend ! Pour vous aider, voici les principaux avantages et inconvénients de chaque type d’isolant. Ensuite, vous pourrez prendre connaissance des isolants en détail pour chaque catégorie et de leurs caractéristiques.
| Type d’isolant | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| Isolant synthétique | Le plus économique Faible épaisseur Bonne résistance au poids Très bonne isolation thermique Très bonne longévité |
Empreinte carbone élevée, peu écologique Risque de dégradation par les rongeurs Risqué en cas d’incendie (fumées toxiques) Faible isolation acoustique |
| Isolant minéral | Résistance au feu Pas de risque de moisissure Très bonne isolation thermique Bonne isolation phonique Diversité de format Bon rapport qualité-prix |
La laine de verre se tasse au fil des années Installation plus contraignante Niveau assez important d’émissions de COV (composés organiques volatiles) et de particules dans l’air |
| Isolant biosourcé ou recyclé | Faible impact carbone Bonne isolation thermique et acoustique Certains permettent de réguler l’humidité |
Certains traitements nécessaires pour limiter l’inflammabilité, la moisissure ou la dégradation par les rongeurs Prix élevé Sensible à l’humidité |
Isolants synthétiques pour le sol
Parmi les isolants synthétiques adaptés aux planchers-bas, voici ce que vous pouvez choisir :
- Polystyrène expansé (PSE) : en panneaux ou entrevous, c’est le plus courant dans les logements français grâce à son fort pouvoir isolant et son prix (comptez 10€/m² environ) ;
- Polystyrène extrudé (XPS) : conditionné en panneaux, il apporte une meilleure isolation phonique que le PSE ;
- Polyuréthane (PUR) : il est un bon isolant face au froid, pas face à la chaleur et n’offre pas une très bonne isolation au bruit.
Isolants minéraux pour le sol
Dans la famille des isolants minéraux, on retrouve essentiellement de la laine en ce qui concerne l’isolation au sol. En panneaux, en rouleaux ou en vrac, vous pouvez utiliser :
- La laine de roche : bonne isolation en hiver, elle est aussi très efficace contre le bruit ;
- La laine de verre : très utilisée en France pour son prix économique, elle a l’inconvénient de se tasser au fil du temps et d’être peu efficace en été. On l’utilise généralement pour l’isolation des combles.
Isolants biosourcés
Les isolants biosourcés, qu’on appelle aussi isolants écologiques, représentent à coup sûr un choix respectueux de l’environnement et de votre santé ! Les plus utilisés pour l’isolation du sol sont :
- La laine ou fibre de bois : offre une très bonne isolation thermique et phonique en échange d’un tarif plutôt élevé ;
- La ouate de cellulose : performante, elle est toutefois très sensible à l’humidité ;
- La laine de mouton : même si elle isole mal de la chaleur, elle reste efficace en hiver et permet de réguler l’humidité ;
- Le liège expansé : haute isolation acoustique et thermique, il est aussi insensible à l’humidité et aux rongeurs ;
- Les fibres de textile recyclé (ou laine de coton) : pouvoir isolant limité malgré une bonne isolation phonique, idéal pour l’intérieur.
Contrôler la performance des isolants
En comparant les avantages et inconvénients de chacun de ces isolants, vous avez déjà certainement votre préférence. Au-delà du type d’isolant, il est essentiel de faire attention à certains critères pour le choix de votre produit :
- Le coefficient de conductivité thermique lambda : plus la valeur est faible, plus le matériau isole de la chaleur ;
- La résistance thermique : plus elle est élevée, plus l’isolant est performant ;
- Le coefficient de transmission thermique : plus il est bas et plus c’est bon signe (bonne isolation thermique).
Quelles sont les règles à respecter en matière d’isolation de planchers bas ?
Si votre plancher bas est composé de béton ou de terre cuite, l’isolant (ou l’ensemble paroi + isolant) devra avoir une résistance thermique minimale, imposée par la réglementation. La valeur fixée dépend de votre zone géographique. Pour faire simple, H1 correspond au nord, à l’est et au centre, H2 pour l’ouest et le sud-ouest et H3 pour le sud-est et la Corse.
| Type de paroi | Résistance thermique minimale en zone H1 | Résistance thermique minimale en zone H2 | Résistance thermique minimale en zone H3 |
|---|---|---|---|
| Plancher bas donnant sur l’extérieur ou sur un local non chauffé | 2,7 | 2,7 | 2,1 |
| Plancher de combles perdus | 4,8 | 4,8 | 4,8 |
Outre la réglementation en vigueur, il est également important de vous conformer à certaines exigences si vous voulez profiter d’aides financières pour vos travaux de rénovation énergétique ! Notamment celle de passer par un artisan portant la mention RGE (reconnu garant de l’environnement) 😉.
En effet, si l’isolation au sol fait partie d’une enveloppe de travaux pour améliorer l’efficacité énergétique globale de votre logement, vous pouvez prétendre à différentes primes. Par exemple, avec le Coup de pouce Rénovation globale (découlant des Certificats d’économies d’énergie), les fournisseurs d’énergie participants peuvent vous proposer au minimum 200€/MWh/an économisés. Et, ça tombe bien car Ekwateur en fait partie ! Pour en savoir plus sur les primes énergies Ekwateur, le mieux est encore de nous contacter directement 😀.
Quel coût prévoir pour une isolation au sol ?
En moyenne, il faut prévoir de 35 à 50€ du m² pour financer les travaux d’isolation des sols. Le prix final dépend surtout de l’isolant choisi, et bien sûr de la surface.
La laine de verre et la laine de roche sont les isolants les moins chers avec un tarif compris entre 5 et 13€/m². Les isolants synthétiques et la fibre de lin ou de bois affichent, eux, un prix entre 15 et 20€/m². Quant aux plus chers, on retrouve notamment la ouate de cellulose, qui coûte entre 18 et 20€/m².
Pour résumer, nous vous conseillons d’optimiser l’isolation de votre sol dans le cadre d’une rénovation globale de votre logement. L’épaisseur de votre isolant dépend du matériau que vous choisirez : plus celui-ci est performant et moins vous aurez besoin de le prendre épais. Si vous voulez privilégiez une isolation écologique, tournez-vous vers les isolants biosourcés ou recyclés. Même s’ils ne sont pas 100% naturels, ils garantissent un faible impact environnemental et surtout une très faible présence de produits nocifs pour la santé des habitants. N’hésitez pas à vous rapprocher de notre équipe pour être conseillé-e sur vos éco-travaux et profiter d’aides financières 😀 ! Et pour l’isolation du toit, référez-vous à notre article dédié à ce sujet !
Sources
https://www.leroymerlin.fr/comment-choisir/comment-choisir-isolation-du-sol.html
https://librairie.ademe.fr/cadic/6488/guide-pratique-isoler-sa-maison.pdf
https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/travaux/comment-bien-isoler-maison#summaryAnchor_8
https://www.izi-by-edf-renov.fr/blog/isolant-plancher-bas
https://www.izi-by-edf-renov.fr/blog/isolation-polystyrene-inconvenients
https://librairie.ademe.fr/cadic/1954/fiche-travaux-renovation-logement-reglementation-thermique.pdf
https://www.laprimeenergie.fr/les-travaux/lisolation-des-planchers-bas/prix
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