Quelle température pour la clim en été ?

Si vous vous posez la question : “à combien mettre la clim en été”, c’est peut-être parce que vous vous préoccupez de l'impact que peut avoir la climatisation sur votre santé ou sur celle des personnes qui vivent sous votre toit. Vous faites bien ! 👍

Poussée trop fort, la clim peut provoquer un véritable choc thermique, et entraîner maux de tête, de gorge, voire rhume d’été. On se passerait bien d'éternuer et de se moucher en continu sur la plage n’est-ce pas ? ⛱️ Alors s’il est déconseillé de mettre votre climatiseur à fond, à quelle température faut-il le configurer ? Quelle puissance et quel réglage pour le bon fonctionnement de votre installation ?

C’est tout simple : réglez la température de votre climatisation de façon à ce qu’elle soit toujours 8 degrés inférieure à la température extérieure ( et c'est l'ADEME qui le dit). L’idée est d’éviter un écart trop grand entre la température à l'intérieur de votre maison et celle dans la rue. Sinon, c’est le choc thermique assuré, comme on vous le disait. 🤒

Par exemple, l'astuce canicule lorsque les températures peuvent atteindre 40 degrés celsius dans la ville c'est de régler la clim sur 32 degrés pour les pièces de votre maison. Oui ça paraît toujours chaud mais si vous baissez encore votre climatiseur vous risquez un rhume d'été.

Bien évidemment, la plupart du temps, la météo estivale est plus clémente avec en moyenne 34 degrés dans la journée. Dans ce cas, baissez la clim pour atteindre 26 degrés, comme conseillé par le gouvernement et l'ADEME.

La donne et l'utilisation du climatiseur change un peu selon s’il fait nuit ou non. En effet, en journée, la chaleur est plus écrasante, le soleil est à son zénith, et nous sommes davantage en mouvement. Dans ce cas, on respecte bien la règle des 8 degrés d’écart entre votre logement et son climatiseur et l'extérieur.

Toutefois, lorsque nous dormons, notre température corporelle chute, et nous bougeons moins (sauf en cas de nuit et sommeil agités). Par ailleurs, les températures baissent la nuit, sauf en cas de véritable canicule avec une chaleur intense. C’est donc le moment de laisser un écart de 5 degrés celsius entre la température extérieure et la température du logement. En effet, puisqu’il fait moins chaud dehors, il fait aussi moins chaud dedans, on peut donc se permettre de baisser la clim. Ce sera plus confort et vous dormirez mieux.

Vous n’avez pas envie de faire le calcul ? Laissez la clim s’en charger ! 

Il existe des dispositifs qui ajustent automatiquement la température idéale pour vous. Par exemple, les thermostats connectés à la climatisation peuvent détecter la température extérieure grâce à une sonde et régler par eux-même la température de consigne jugée appropriée pour les occupant-e-s de la maison. Cela permet aussi de mieux maîtriser sa consommation énergétique et de faire des économies.

💡 Bon à savoir : certaines climatisation disposent d’un mode “sommeil” qui, au cours de la nuit, remonte la température de 1 ou 2 degrés afin d’éviter d’attraper un coup de froid. 🥶

Vous avez peut-être déjà entendu dire qu’il valait mieux laisser le chauffage allumé au minimum pendant l'hiver en cas d'absence. En ce qui concerne la climatisation, c’est plutôt l'inverse qui est recommandé. Surtout si vous avez une climatisation standard qui refroidit rapidement la pièce. Dans ce cas-là, allumez-la seulement quand vous en avez réellement besoin. 

C’est en tous cas ce qu'affirme un employé de Thermor, un fabricant de climatisation : "La climatisation est très réactive : à partir du moment où l'on met en route l'appareil, la température de la pièce va s'abaisser très rapidement. Donc pas besoin de faire fonctionner la clim si l'on n'y est pas. L'idéal est de la mettre en route quand on est dans la pièce, ou de la programmer".

Si vous êtes équipé d’une climatisation réversible (qui vous sert de chauffage l'hiver), le rafraîchissement sera plus graduel car le système n'est pas le même. Vous pouvez donc envisager de programmer l'allumage de votre climatiseur réversible un peu avant votre retour à la maison de façon à arriver chez vous dans un confort optimal.

Atteindre la température que vous souhaitez, la clim peut le faire. Toutefois, cela va demander un effort supplémentaire à votre climatiseur si vous ne respectez pas certaines conditions. Or, qui dit effort supplémentaire, dit consommation d’énergie en plus, et facture d’énergie alourdie.

Mettre la clim à la température idéale et choisir le bon mode, c’est donc un combo gagnant : vous préservez votre santé, vos dépenses et vous avez une climatisation plus écologique. En parlant de geste pour l’environnement… Ekwateur propose une offre d’électricité verte. 🌿 Découvrez nos petits producteurs locaux et plus encore !